基于阿育吠陀 Dosha 理论的完整版测试，支持 Vata、Pitta、Kapha 三种体质评估、答题一致性检测与 AI 结果解读，为您提供涵盖饮食、作息、运动与季节调养的个性化生活指导。
30题标准版 · 测定 风能 Vata 体质 · 火能 Pitta 体质 · 水能 Kapha 体质 · 风能-火能 Vata-Pitta 体质 · 火能-水能 Pitta-Kapha 体质 · 风能-水能 Vata-Kapha 体质 · 三能平衡 Tridosha 体质
从身体、心理、行为多个维度综合分析你的个人模式
完成答题后立即生成可视化、个性化的结果报告
参考经典体质模型与当代行为学研究，让结论更可靠
支持多种语言，方便你与不同地区的朋友分享结果
什么是 Vata 体质？ Vata（风能）是阿育吠陀三大生命能量（Dosha）之一，由「空」与「风」元素组成，象征着运动、变化、轻盈与速度。Vata 体质的人就像一阵清新的风，思维活跃、反应迅速、充满创意，擅长适应变化与快速学习。 身心特征…
什么是 Pitta 体质？ Pitta（火能）是阿育吠陀三大 Dosha 之一，由「火」与「水」元素组成，象征着转化、消化、代谢与热能。Pitta 体质的人拥有旺盛的消化火（Agni），思维清晰、目标明确、行动力强，是天生的领导者和问题解决…
什么是 Kapha 体质？ Kapha（水能）是阿育吠陀三大 Dosha 之一，由「水」与「土」元素组成，象征着稳定、滋养、结构和耐力。Kapha 体质的人如同大地般沉稳可靠，具有强大的忍耐力和情感稳定性，是团队中的稳定器和长期主义者。 身…
什么是 Vata-Pitta 体质？ Vata-Pitta 双能量体质的人同时受到「风」与「火」的影响，是一种极具活力和创造力的组合。他们思维敏捷、目标明确、表达能力强，既能快速产生创意，又能有力地推动执行。 身心特征 体型通常偏瘦或中等，…
什么是 Pitta-Kapha 体质？ Pitta-Kapha 双能量体质结合了「火」的转化力和「水土」的稳定性，是一种既有执行力又有持久力的组合。这类人目标明确、耐心十足，能在长期项目中保持专注和稳定输出。 身心特征 体型…
什么是 Vata-Kapha 体质？ Vata-Kapha 双能量体质结合了「风」的轻盈灵动和「水土」的沉稳滋养，是一种矛盾而和谐的组合。这类人既有想象力和创造力，又有耐心和稳定性，能够Dream big 同时脚踏实地。 身心特征 体型可能…
什么是 Tridosha 体质？ Tridosha（三能平衡）是指 Vata、Pitta、Kapha 三种生命能量相对均衡的体质，在阿育吠陀中被认为是理想而罕见的状态。拥有这种体质的人能够灵活调用风的创意、火的专注和水的稳定，适应力和恢复力…
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风能 Vata 体质的人轻盈、富有创造力、反应敏捷，主导运动、沟通与变化。平衡时想象力丰富、精力充沛；失衡时容易焦虑、干燥、畏寒或注意力分散。
了解详情 02火能 Pitta 体质的人温暖、敏锐、有干劲，主导消化、代谢与转化。平衡时专注、勇敢、具备领导力；失衡时可能变得易怒、燥热或过于挑剔。
了解详情 03水能 Kapha 体质的人沉稳、滋养、踏实，主导结构、润滑与稳定。平衡时平和、忠诚、坚韧；失衡时可能感到沉重、迟缓或抗拒改变。
了解详情 04风能-火能 Vata-Pitta 体质兼具 Vata 的敏捷创意与 Pitta 的锐利干劲，精力充沛、表达清晰、富有抱负，平衡的关键在于脚踏实地而不燥热。
了解详情 05火能-水能 Pitta-Kapha 体质融合 Pitta 的火热专注与 Kapha 的沉稳耐力，意志坚定、值得信赖，能长期坚持目标，需保持消化活跃并避免停滞。
了解详情 06风能-水能 Vata-Kapha 体质兼具 Vata 的轻盈与 Kapha 的沉稳平和，既富有创意又踏实可靠，平衡来自温和而有规律的生活。
了解详情 07三能平衡 Tridosha 体质三种生命能量相对均衡，是一种罕见而坚韧的体质，可调动 Vata 的创意、Pitta 的专注与 Kapha 的沉稳，关键在于保持多样化平衡。
了解详情复制下方提示词，粘贴到 ChatGPT、Claude 或其他 AI 助手，进行对话式测试。
本测试参考传统养生体系与现代行为学研究，用于从身心生活方式等维度了解个人倾向，并不用于医疗诊断。
阿育吠陀（Ayurveda）是起源于古印度的传统生命科学，认为人体由 Vata（风能）、Pitta（火能）、Kapha（水能）三种生命能量（Dosha）构成，三者的平衡状态决定了我们的身心特质。
本测试基于经典阿育吠陀 Dosha 理论设计，通过 30 道标准化问题，评估您当前的主导体质类型及其组合模式。
完成测试后，您将了解自己的体质倾向，并获得涵盖饮食选择、日常作息、运动方式与季节调适的个性化生活指导，帮助您在日常生活中趋近身心平衡。