Ceci est une version rapide. Les résultats peuvent être moins précis que la version complète. La version complète débloque l’analyse complète et les conseils personnalisés — la version rapide pourrait vous faire manquer ce qui vous convient vraiment.
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Q1sur 8
Quand vous prenez votre téléphone le matin, que faites-vous en premier ?
Choose the option that best matches your typical morning.
ACheck work messages or email
BScroll social media
CPause and set an intention
DOpen news or weather
Q2sur 8
Je préfère désactiver ou fortement limiter les notifications.
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Q3sur 8
Lesquelles de ces habitudes pratiquez-vous régulièrement ?
ARemove unused apps monthly
BSet screen-free times
COrganize files and notifications
DCurate creative accounts intentionally
Q4sur 8
Estimez combien de fois vous consultez votre téléphone par jour.
A
Q5sur 8
Testez votre vitesse de réaction. Touchez quand la case devient verte.
AFast reaction
BSteady reaction
Q6sur 8
Quelle scène décrit le mieux votre environnement numérique idéal ?
AClean desk, one screen
BColorful studio with many screens
CCozy corner with soft light
DOrganized workstation with tools
Q7sur 8
Évaluez dans quelle mesure ces affirmations vous décrivent.
AI often save ideas, images, or quotes that inspire me
BI enjoy remixing or building on what I find online
CI pause before reacting to messages
Q8sur 8
Sur quelles habitudes de productivité comptez-vous ?