Cibo come Medicina
Poria (Fu Ling): l'erba per eliminare l'umidità e rinforzare la milza
Poria (Fu Ling): un fungo bianco della MTC che drena l'umidità, rinforza la milza e placa lo spirito, in polvere, conge
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Cibo come Medicina
Dong Quai (Dang Gui): l'erba delle donne che nutre e muove il sangue
Dong Quai (Dang Gui): l'erba della MTC il cui nome significa «deve tornare». Come nutre e muove il sangue e le controi
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Cibo come Medicina
Perché la pelle si riempie di brufoli e prude ogni volta che l'intestino si sregola? — l'asse int
Il piccante provoca brufoli e lo stress risveglia l’eczema? Il tuo intestino tiene i libri della tua pelle. Scopri com
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Cibo come Medicina
L'asse intestino-cervello: come il tuo intestino plasma l'umore in silenzio
Stress cronico e umore nascono spesso nell’intestino. Scopri perché lo stress colpisce lo stomaco e come calmare la l
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Cibo come Medicina
Dieta antinfiammatoria: come spegnere il “fuoco” del tuo corpo a tavola
L’infiammazione cronica si manifesta con stanchezza, problemi di pelle e cattiva digestione. La dieta antinfiammatoria
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Cibo come Medicina
Magnesio o melatonina: quale integratore per dormire scegliere?
La melatonina è il segnale, il magnesio è la materia prima. Questa guida spiega le differenze, le evidenze scientifich
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Cibo come Medicina
Benefici dell'Astragalo: il tonico del Qi spiegato
Una guida basata sull'evidenza sull'astragalo (Astragalus membranaceus): cos'è, cosa dice la ricerca su polisaccaridi e
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Cibo come Medicina
Guida al Pitta Dosha: Dieta, Routine ed Equilibrio per il Tipo Fuoco
Il Pitta è il dosha «fuoco» nell'Ayurveda — governa trasformazione e metabolismo. Questa guida spiega i tratti Pitt
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Cibo come Medicina
Guida al Kapha Dosha: Dieta, Routine ed Equilibrio per il Tipo Terra-Acqua
Il Kapha è il dosha «terra-acqua» nell'Ayurveda — governa struttura e coesione. Questa guida spiega i tratti Kapha,
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