Una valutazione pratica delle tue abitudini digitali in quattro dimensioni.
16 domande standard · Misura Minimalista Digitale · Utente Consapevole · Esploratore Creativo · Ottimizzatore Pratico
Rispondi basandoti sul tuo stato reale degli ultimi tre mesi. La versione standard presenta un profilo completo di corpo e mente.
Analizza i tuoi pattern fisici, mentali e comportamentali su più dimensioni
Ottieni un rapporto visivo e personalizzato subito dopo aver finito
Basato su modelli classici di costituzione e ricerca comportamentale contemporanea
Disponibile in più lingue per condividere i risultati con amici in tutto il mondo
Il tuo profilo mostra una preferenza per la semplicità e l'intenzionalità. Ti senti a tuo agio nel disattivare le notifi…
Noti come gli schermi influenzano umore ed energia. Cerchi routine che ti tengano con i piedi per terra invece di farti …
Ti attraggono immagini, storie e strumenti che accendono l'immaginazione. La tua sfida è evitare il consumo senza fine.
La tua vita digitale è organizzata intorno a obiettivi, orari e informazioni utili. Preferisci la funzione alla distrazi…
Rispondi a una breve serie di domande chiare
Disegniamo il tuo profilo su più dimensioni
Leggi un rapporto personalizzato con indicazioni pratiche
Meno è meglio. Dai il meglio con confini chiari e uno spazio digitale ordinato.
Scopri di più 02Per te contano presenza ed equilibrio nell'uso della tecnologia.
Scopri di più 03Gli schermi sono la tua tela. Usi la tecnologia per creare, imparare ed esprimere idee.
Scopri di più 04Usi la tecnologia come strumento per fare le cose in modo efficiente.
Scopri di piùCopia il prompt qui sotto e incollalo in ChatGPT, Claude o un altro assistente IA per fare il test conversazionalmente.
Questo test si basa su framework tradizionali di benessere e scienza comportamentale moderna per aiutarti a comprendere le tue tendenze quotidiane. Non è una diagnosi medica.
Scopri come ti relazioni a schermi, notifiche e routine digitali, e trova uno stile che supporti la tua concentrazione e il tuo benessere.