身心体质测试
第1题
共18
你如何描述自己天生的体型骨架?
选择一生中大部分时间都符合的描述。
A
纤细轻盈,不易增重
B
中等匀称,易长肌肉
C
结实宽厚,容易增重
第2题
共18
我的皮肤和头发容易干燥,需要保湿。
第3题
共18
以下哪些饮食或消化模式你经常经历?
A
食欲不规律、胀气
B
容易饿、烧心反酸
C
消化慢、饭后易饱胀
D
基本平衡
第5题
共18
当区域变绿时立刻点击,测试你的反应速度。
第6题
共18
你最被哪种自然元素吸引?
A
风与开阔天空
B
落日火焰与温暖光芒
C
静谧湖泊与茂密森林
第7题
共18
过去两周你有多常出现以下感受?
A
担忧、不安或心神不宁
B
易怒、不耐烦或挑剔
C
精力低、没动力或停滞
第8题
共18
以下习惯哪些通常符合你?
A
手脚经常冰凉
B
容易感到热或出汗
C
食欲稳定、不喜欢跳过正餐
D
睡眠浅或多梦
第9题
共18
你如何描述自己每天的节奏与能量律动?
第10题
共18
感到压力时,你的第一反应是什么?
A
担忧、想太多或心神不宁
B
烦躁并想立即解决
C
退缩、放慢或寻求安慰
第11题
共18
我的思维和说话速度偏快,容易跳跃。
第12题
共18
你在哪些气候中感觉最舒服?
A
温暖湿润
B
凉爽温和
C
干燥晴朗
D
我适应大多数气候
第14题
共18
现在哪一餐最吸引你?
A
热汤和熟谷物
B
新鲜沙拉和清凉水果
C
清淡香料炒菜
第16题
共18
以下哪些睡眠模式符合你?
A
难以入睡
B
凌晨易醒
C
睡得沉但难起床
D
梦境生动或频繁
第18题
共18
你最喜欢哪种运动方式?
A
舞蹈、跑步或多样化运动
B
竞技运动或力量训练
C
散步、游泳或温和瑜伽