Körper-Geist-Konstitutionstest – Kostenloser Onlinetest

Q1 von 18

Wie würdest du deine natürliche Körperkonstitution beschreiben?

Choose the description that has been true for most of your life.

A Slender, light, hard to gain weight

B Medium build, muscular, moderate weight

C Solid, broad, easy to gain weight

Q2 von 18

Meine Haut und Haare neigen zu Trockenheit und verlangen Feuchtigkeit.

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Q3 von 18

Welche dieser Ess- oder Verdauungsmuster erlebst du oft?

A Irregular appetite, bloating or gas

B Strong hunger, heartburn or acidity

C Slow digestion, feeling heavy after meals

D Generally balanced

Q4 von 18

Wie viele Stunden schläfst du normalerweise pro Nacht?

A

Q5 von 18

Tippe sofort, wenn das Feld grün wird, um deine Reaktionsgeschwindigkeit zu testen.

A Quick reaction

B Steady reaction

Q6 von 18

Zu welchem Naturelement fühlst du dich am meisten hingezogen?

A Wind and open sky

B Sunset fire and warm glow

C Still lake and lush forest

Q7 von 18

Wie oft hast du dich in den letzten zwei Wochen so gefühlt?

A Worried, restless, or scattered

B Irritated, impatient, or critical

C Low energy, unmotivated, or stuck

Q8 von 18

Welche dieser Gewohnheiten treffen normalerweise auf dich zu?

A Hands or feet often cold

B Easily feel warm or sweaty

C Steady appetite and dislike skipping meals

D Light sleeper or vivid dreams

Q9 von 18

Wie würdest du dein tägliches Tempo und Energierhythmus beschreiben?

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Q10 von 18

Wie reagierst du zuerst, wenn du Stress hast?

A Worry, overthink, or feel scattered

B Get irritated and want to fix it now

C Withdraw, slow down, or seek comfort

Q11 von 18

Meine Gedanken und meine Sprache sind schnell und springen zwischen Themen.

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Q12 von 18

In welchen Klimazonen fühlst du dich am wohlsten?

A Warm and humid

B Cool and mild

C Dry and sunny

D I adapt to most climates

Q13 von 18

Wie leicht fällt es dir, dein Körpergewicht zu verändern?

A

Q14 von 18

Welche Mahlzeit spricht dich gerade am meisten an?

A Warm soup and cooked grains

B Fresh salad and cooling fruits

C Light stir-fry with spices

Q15 von 18

Meine Verdauung und Ausscheidung fühlen sich regelmäßig und angenehm an.

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Q16 von 18

Welche Schlafmuster treffen auf dich zu?

A Difficulty falling asleep

B Wake up in the early hours

C Sleep deeply but hard to get up

D Dreams are vivid or frequent

Q17 von 18

Wie triffst du normalerweise Entscheidungen?

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Q18 von 18

Welche Art von Bewegung magst du am liebsten?

A Dance, running, or varied workouts

B Competitive sports or strength training

C Walking, swimming, or gentle yoga