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Test de Constitución Cuerpo-Mente
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Q1
de 18
¿Cómo describirías tu complexión natural?
Choose the description that has been true for most of your life.
A
Slender, light, hard to gain weight
B
Medium build, muscular, moderate weight
C
Solid, broad, easy to gain weight
Q2
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Mi piel y cabello tienden a secarse y necesitan humedad.
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Q3
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¿Cuáles de estos patrones alimenticios o digestivos experimentas a menudo?
A
Irregular appetite, bloating or gas
B
Strong hunger, heartburn or acidity
C
Slow digestion, feeling heavy after meals
D
Generally balanced
Q4
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¿Cuántas horas sueles dormir por noche?
A
Q5
de 18
Toca tan pronto como el área se ponga verde para probar tu velocidad de reacción.
A
Quick reaction
B
Steady reaction
Q6
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¿A qué elemento natural te sientes más atraído?
A
Wind and open sky
B
Sunset fire and warm glow
C
Still lake and lush forest
Q7
de 18
¿Con qué frecuencia has sentido lo siguiente en las últimas dos semanas?
A
Worried, restless, or scattered
B
Irritated, impatient, or critical
C
Low energy, unmotivated, or stuck
Q8
de 18
¿Cuáles de estos hábitos suelen ser ciertos para ti?
A
Hands or feet often cold
B
Easily feel warm or sweaty
C
Steady appetite and dislike skipping meals
D
Light sleeper or vivid dreams
Q9
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¿Cómo describirías tu ritmo diario y energía?
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Q10
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Cuando te sientes estresado, ¿cuál es tu primera reacción?
A
Worry, overthink, or feel scattered
B
Get irritated and want to fix it now
C
Withdraw, slow down, or seek comfort
Q11
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Mis pensamientos y mi forma de hablar son rápidos y saltan entre temas.
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Q12
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¿En qué climas te sientes más cómodo?
A
Warm and humid
B
Cool and mild
C
Dry and sunny
D
I adapt to most climates
Q13
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¿Qué tan fácil te resulta cambiar tu peso corporal?
A
Q14
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¿Qué comida te atrae más ahora?
A
Warm soup and cooked grains
B
Fresh salad and cooling fruits
C
Light stir-fry with spices
Q15
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Mi digestión y eliminación se sienten regulares y cómodas.
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Q16
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¿Qué patrones de sueño son ciertos para ti?
A
Difficulty falling asleep
B
Wake up in the early hours
C
Sleep deeply but hard to get up
D
Dreams are vivid or frequent
Q17
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¿Cómo sueles tomar decisiones?
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Q18
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¿Qué tipo de movimiento disfrutas más?
A
Dance, running, or varied workouts
B
Competitive sports or strength training
C
Walking, swimming, or gentle yoga
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