Entdecke deinen Burnout-Erholungs-Typ: Der Fürsorgliche, Perfektionist, Hustler, Hochsensible oder Abgekapselte. Erhalte einen personalisierten Bericht mit praktischen Lebensstil-Tipps.
Standard 36 Fragen
Analysiere körperliche, mentale und verhaltensbezogene Muster über mehrere Dimensionen
Erhalte direkt nach dem Abschluss eine visuelle, personalisierte Auswertung
Basiert auf klassischen Konstitutionsmodellen und aktueller Verhaltensforschung
In mehreren Sprachen verfügbar, damit du Ergebnisse weltweit teilen kannst
Misst, wie sehr du dich für andere aufreibst und wie gut du Grenzen setzen kannst
Misst, wie hoch deine Selbstansprüche sind und wie hoch die Schwelle ist, dir "Ruhe zu erlauben"
Misst, wie sehr du aus Gewohnheit rennst und wie gut dein Nervensystem abschalten kann
Misst, wie stark du äußere Signale aufnimmst und wie groß dein Risiko emotionaler Überlastung ist
Misst deine Distanz zu echten Gefühlen und die Schwierigkeit, wieder "aufzutauen"
Misst deine Flexibilität beim Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und deine Fähigkeit, langfristig im Gleichgewicht zu bleiben
Beantworte einen kurzen Fragenkatalog
Wir erstellen dein Profil über mehrere Dimensionen
Lies einen personalisierten Bericht mit praktischen Tipps
Sie laden immer zuerst andere auf, bevor Sie merken, dass Ihre eigene Batterie längst leer ist.
Mehr erfahren 02Sie haben hohe Ansprüche an sich selbst, behandeln Ruhe aber als etwas, das man sich verdienen muss, nicht als etwas, da
Mehr erfahren 03Sie laufen auf Schwung, nicht auf Kraftstoff. Ruhe fühlt sich wie Aufgeben an, also bewegen Sie sich weiter, bis das Sys
Mehr erfahren 04Ihr Nervensystem nimmt mehr wahr als das der meisten anderen. Die Welt wirkt oft zu laut, zu schnell und zu viel.
Mehr erfahren 05Sie haben gelernt, sich abzuschalten, um weiterzumachen. Ruhe erreicht Sie nicht, weil Sie nicht mehr ganz anwesend sind
Mehr erfahren 06Selten und ausgewogen: Du kannst geben, und du kannst stoppen; du kennst deine Grenzen. Dein Erholungssystem läuft besse
Mehr erfahrenKopiere die Eingabeaufforderung und füge sie in ChatGPT, Claude oder einen anderen KI-Assistenten ein.
Dieser Test stützt sich auf traditionelle Wellness-Modelle und moderne Verhaltenswissenschaft, um persönliche Tendenzen im Alltag besser zu verstehen. Kein medizinisches Diagnosewerkzeug.
Dies ist kein Test, um zu prüfen, ob bei dir etwas „nicht stimmt“. Es ist eine Landkarte davon, wie du dich verbrauchst und wie du dich wieder erholst. In den letzten drei Monaten haben dein Körper und deine Gefühle vielleicht auf unterschiedliche Weise gesprochen. Wir wollen dir helfen, sie zu verstehen.