Scopri il tuo tipo di recupero dal burnout: il Troppo Generoso, il Perfezionista, l'Imprenditore, l'Ipersensibile o lo Scollegato. Ricevi un rapporto personalizzato con consigli pratici.
36 domande standard
Analizza i tuoi pattern fisici, mentali e comportamentali su più dimensioni
Ottieni un rapporto visivo e personalizzato subito dopo aver finito
Basato su modelli classici di costituzione e ricerca comportamentale contemporanea
Disponibile in più lingue per condividere i risultati con amici in tutto il mondo
Misura quanto ti esaurisci per gli altri e la tua capacità di stabilire limiti
Misura l'altezza dei tuoi standard e la tua soglia per "permettersi di riposare"
Misura quanto corri per inerzia e la capacità del tuo sistema nervoso di spegnersi
Misura quanto intensamente ricevi i segnali esterni e il tuo rischio di sovraccarico emotivo
Misura la tua distanza dai veri sentimenti e la difficoltà di "scongelarsi"
Misura la tua flessibilità nell'alternare tensione e rilassamento e la tua capacità di proteggere lo stato a lungo termine
Rispondi a una breve serie di domande chiare
Disegniamo il tuo profilo su più dimensioni
Leggi un rapporto personalizzato con indicazioni pratiche
Carichi sempre gli altri per primi, prima di accorgerti che la tua batteria è scarica da tempo.
Scopri di più 02Hai standard elevati, ma tratti il riposo come qualcosa da guadagnare, non come qualcosa che meriti.
Scopri di più 03Corri per inerzia, non per carburante. Il riposo sembra una resa, quindi continui finché il sistema non ti costringe a f
Scopri di più 04Il tuo sistema nervoso coglie più di quello della maggior parte delle persone. Il mondo ti sembra spesso troppo rumoroso
Scopri di più 05Hai imparato a spegnerti per continuare. Il riposo non ti raggiunge perché non sei più completamente presente.
Scopri di più 06Raro ed equilibrato: sai dare, e sai fermarti; ti tendi, ma anche ti lasci andare. Il tuo sistema di recupero funziona m
Scopri di piùCopia il prompt qui sotto e incollalo in ChatGPT, Claude o un altro assistente IA per fare il test conversazionalmente.
Questo test si basa su framework tradizionali di benessere e scienza comportamentale moderna per aiutarti a comprendere le tue tendenze quotidiane. Non è una diagnosi medica.
Questo non è un test per capire se c'è qualcosa che non va. È una mappa di come ti consumi e di come provi a recuperare. Negli ultimi tre mesi, il tuo corpo e le tue emozioni potrebbero aver parlato in modi diversi. Vogliamo solo aiutarti a ascoltarli.