Fünf Elemente & Yin Yang

Die Fünf Elemente — Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser — sind das alte chinesische Modell, um zu verstehen, wie Natur, Jahreszeiten, Emotionen und unser Körper als ein einziges System zusammenwirken. Weit entfernt von Aberglauben ordnet dieses Modell jedem Element eine Jahreszeit, Organe, eine Emotion und eine Lebensweise zu.

Dieser Bereich macht die Theorie praktisch: Erfahren Sie, wie sich jedes Element in Stimmung und Persönlichkeit zeigt, welche Jahreszeit jedes Element regiert und wie Sie Ernährung, Schlaf und Tagesrhythmus anpassen können, um das ganze Jahr über im Gleichgewicht zu bleiben.

Sie fragen sich, welches Element in Ihnen vorherrscht? Machen Sie den TCM-Konstitutionstest, um Ihr Muster zu erkennen, und lesen Sie anschließend die passenden Artikel weiter unten.