Cinco Elementos y Yin Yang

Los Cinco Elementos — Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua — son el antiguo marco chino para entender cómo la naturaleza, las estaciones, las emociones y nuestro cuerpo se mueven como un solo sistema. Lejos de ser superstición, este modelo vincula cada elemento con una estación, un grupo de órganos, una emoción y una forma de vivir.

Esta sección pone la teoría en práctica: aprenda cómo se manifiesta cada elemento en su estado de ánimo y personalidad, qué estación rige cada elemento y cómo ajustar la dieta, el sueño y el ritmo diario para mantenerse en equilibrio durante todo el año.

¿Se pregunta qué elemento predomina en usted? Haga el Test de Constitución de la MTC para ver su patrón y luego explore los artículos correspondientes más abajo.