Le mois dernier, je me suis souvent senti débordé par tout ce que j'avais à faire.
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Q2sur 8
Plus je gère de tâches en même temps, plus je me sens nerveux.
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Q3sur 8
Je tourne et retourne la même chose dans ma tête plusieurs fois.
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Q4sur 8
Je tends à imaginer le pire pour de petites choses qui ne sont pas encore arrivées.
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Q5sur 8
Quand je suis tendu, j'ai des palpitations, une oppression thoracique ou l'estomac retourné.
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Q6sur 8
Je crispe souvent sans m'en rendre compte les épaules, la mâchoire ou les poings.
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Q7sur 8
Après le repos, je retrouve vite mon état normal.
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Q8sur 8
Sous pression, je tends à repousser et à éviter d'y faire face.
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Test rapide
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