Cinco Elementos e Yin Yang

Os Cinco Elementos — Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água — são o antigo quadro chinês para entender como a natureza, as estações, as emoções e o nosso corpo se movem como um único sistema. Longe de ser superstição, esse modelo associa cada elemento a uma estação, a um conjunto de órgãos, a uma emoção e a um modo de viver.

Esta seção coloca a teoria em prática: aprenda como cada elemento se manifesta no seu humor e na sua personalidade, qual estação rege cada elemento e como ajustar a dieta, o sono e o ritmo diário para se manter em equilíbrio o ano todo.

Quer saber qual elemento predomina em você? Faça o Teste de Constituição da MTC para ver seu padrão e depois explore os artigos correspondentes abaixo.