五行陰陽

五行——木、火、土、金、水——是中醫理解自然、季節、情緒與身體如何作為一個整體運行的古老框架。這絕非迷信：它把每一個元素對應到季節、臟腑、情緒與生活方式。

本欄目把這些理論落到實處：看每個元素如何體現在你的情緒與性格中、每個元素掌管哪個季節，以及如何調整飲食、睡眠與日常節律，讓身體全年保持平衡。

想知道哪種元素在你身上占主導？先做 中醫體質測試 了解自己的體質格局，再閱讀下方對應的文章。