中医体质测试拉开身体的 九只抽屉

平和质是中医九种体质中最为理想的状态：脏腑功能协调，气血阴阳平衡，情绪稳定，对环境适应力强。拥有这种体质的人，通常精力充沛、睡眠安稳、面色润泽。

气虚质以元气不足、脏腑功能偏弱为核心特征。常见容易疲乏、气短懒言、声音低弱、易出汗、易感冒等表现。调理重点在于补气健脾、避免过劳。

阳虚质以阳气不足、温煦功能减退为核心特征。常见畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振、大便稀溏等表现。调养重点在于温阳补气、避寒就温、循序渐进。

阴虚质以阴液不足、虚热内扰为核心特征。常见手足心热、口干咽燥、潮热盗汗、心烦失眠、面色潮红、舌红少津等表现。调养重点在于滋阴润燥、清虚热、宁心安神。

痰湿质以痰湿内盛、脾胃运化失调为核心特征。常见体形肥胖、腹部肥满松软、面部油腻、口黏苔腻、肢体沉重、容易困倦等表现。调养重点在于健脾利湿、化痰祛浊、清淡饮食。

湿热质以湿热内蕴、脾胃肝胆功能失调为核心特征。常见面垢油光、易生痤疮粉刺、口苦口干、大便黏滞臭秽、小便短黄、舌质偏红苔黄腻等表现。调养重点在于清热利湿、疏肝健脾、清淡饮食。

血瘀质以血液运行不畅、瘀阻经络为核心特征。常见面色晦暗、唇色紫暗、眼圈发黑、皮肤易现瘀斑、刺痛固定不移、舌质紫暗或有瘀点等表现。调养重点在于活血化瘀、温通经络、行气止痛。

气郁质以肝气郁结、气机不畅为核心特征。常见情绪低落、胸闷胁胀、善太息、咽喉异物感、失眠多梦、女性月经不调等表现。调养重点在于疏肝理气、解郁安神、调畅情志。

特禀质以先天禀赋不足、容易过敏为核心特征。常见过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、花粉症，或对食物、药物、气味、尘螨等敏感。调养重点在于益气固表、养血祛风、避开过敏原、增强卫气。