Auto-évaluation uniquement — ne constitue pas un avis médical.
Gratuit · Sans inscription · ~15 min
CONSTITUTION MTC · Identification constitutionnelle
Test de constitution MTCOuvrez les neuf tiroirs du corps
Une vieille apothicairerie range ses remèdes dans tout un mur de tiroirs — chaque tiroir, une possibilité du corps. Ce test vous aide à ouvrir les tiroirs qui sont vraiment les vôtres.
Pourquoi ce test
La même fatigue,des constitutions différentes derrière
Chez l'un la fatigue est un vide de qi, chez l'autre humidité-chaleur, chez un autre stase de sang. Mauvaise direction, et tonifier est vain. D'abord identifier, ensuite nourrir.
Évaluation globale
Du sommeil et de l'énergie à l'alimentation, l'humeur et la sensation chaud-froid : plusieurs dimensions esquissent votre constitution.
Rapport immédiat
À la fin, recevez votre portrait en neuf dimensions et vos conseils — sans inscription ni attente.
Fondé sur la recherche
Conçu selon la norme nationale "Classification et détermination de la constitution MTC" (ZYYXH/T157-2009).
Multilingue
Disponible en 8 langues pour partager votre résultat avec vos amis du monde entier.
Ce que nous mesurons · six chapitres
Comme une consultation MTC,en approfondissant couche par couche
Les questions se déploient chapitre par chapitre, du sommeil et de l'énergie à l'humeur et à la base constitutionnelle. Pas de bonne réponse — seulement l'honnêteté.
Sommeil et énergie
Votre énergie, la qualité de votre sommeil et votre humeur de fond.
Froid/chaleur et transpiration
Votre ressenti du froid et du chaud, le rythme de vos fluides.
Alimentation et digestion
Votre appétit et le travail de la rate et de l'estomac.
Humeur et mental
L'amplitude de vos variations d'humeur et la libre circulation du qi.
Corps et peau
Votre corpulence, l'état de la peau et l'éclat du teint.
Excrétion et adaptation
La fluidité de l'élimination et votre adaptation aux changements.
Neuf constitutions · armoire aux neuf tiroirs
Votre constitution —dans quel tiroir vit-elle
La MTC regroupe les constitutions en neuf types. Chacune est une façon de vivre avec son corps — ni bonne ni mauvaise, seulement à comprendre.
La Constitution Équilibrée est l’état le plus idéal parmi les neuf patterns de la MTC : le
La Constitution par Déficience de Qi se caractérise par un Qi primordial insuffisant et un
La Constitution par Déficience de Yang se caractérise par un Qi Yang insuffisant et une fo
La Constitution par Déficience de Yin se caractérise par une insuffisance des liquides Yin
La Constitution par Flegme-Humidité se caractérise par un excès interne de flegme-humidité
La Constitution par Chaleur-Humidité se caractérise par une accumulation interne de chaleu
La Constitution par Stase de Sang se caractérise par une mauvaise circulation sanguine et
La Constitution par Stagnation du Qi se caractérise par une stagnation du Qi du Foie et un
La Constitution Spéciale se caractérise par une prédisposition innée aux allergies. On obs
Peu de gens n'appartiennent qu'à une seule constitution
La plupart des personnes ne sont pas un type pur. En MTC, les constitutions sont généralement mixtes : un profil dominant avec une ou deux tendances secondaires. Votre résultat montre votre constitution principale et les traits secondaires à surveiller.
Comment ça marche
Trois étapes, de la réponse à la nutrition
Répondre · Consultation
60 questions sur votre état réel des trois derniers mois.
Analyser · Différencier
Votre navigateur calcule les neuf scores sur votre propre appareil.
Explorer · Nourrir
Recevez votre portrait plus les conseils alimentaires, méridiens, saisonniers et émotionnels.
La MTC dit « traite la personne, pas le motif » — or dans la réalité, personne n’est une réponse de manuel. Vous pourriez être yang-déficient avec un peu de qi-déficience, ou chaud et humide tout en ayant les mains et les pieds froids. La constitution n’est jamais noire ou blanche. Ce test ne vous étiquette pas ; il vous aide simplement à entendre ce que votre corps dit.
Laissez l'IA vous aider
Copiez le prompt,répondez en conversation
Collez le prompt ci-dessous dans un assistant IA : il vous guide question par question puis approfondit votre résultat.
Astuce : sélectionnez tout le texte du cadre et collez-le dans n'importe quelle conversation IA.
Fondement scientifique
La recherche derrière les questions
Norme nationale
Basé sur "Classification et détermination de la constitution MTC" (ZYYXH/T157-2009) ; les neuf types sont bien documentés.
Grandes enquêtes
Les items s'appuient sur des enquêtes épidémiologiques de constitution MTC et des données de répartition.
Confidentiel par conception
Tout le calcul se fait dans votre navigateur. Aucune réponse envoyée, aucune donnée collectée.
100 % gratuit · sans piège ni inscription
Choisissez d'abord votre sexe biologique — uniquement pour une référence plus juste, jamais envoyé.
~15 min · répondez selon votre ressenti des trois derniers mois